We wtorek, 25 listopada odbyły się warsztaty „Światło Spokoju” oparte na nauce o stresie, uważności oraz tworzeniu świec do masażu. Zajęcia poprowadziła Izabela Ryska, biotechnolog leków, absolwentka Politechniki Gdańskiej, trenerka odporności psychicznej, certyfikowany coach. W przyjaznej atmosferze przy kawie, herbacie i słodkościach rozmawialiśmy o tym jak stres wpływa na nasze życie oraz jak sami możemy sobie pomagać, jak być dobrym dla siebie. Odkryliśmy jak zapach, dotyk i proste czynności manualne pomagają obniżyć napięcie. Bardzo szybko uczestnicy warsztatów nawiązali między sobą nić porozumienia, która pozwoliła otworzyć się na problemy ich nurtujące. W atmosferze zrozumienia i sympatii dyskutowaliśmy o stresie, traumach oraz sposobach radzenia sobie z nimi. Każdy uczestnik stworzył dla siebie zapachową świecę sojową, którą można wykorzystać do masażu.
