KS Start Pułaski – plan na chłodniejsze dni
Nadchodzą chłodniejsze dni, ale klub nie zwalnia tempa. Choć temperatury spadają, a poranne mgły otulają miasto, nasi klubowicze udowadniają, że jesień to nie powód, by chować się pod kocem. Wręcz przeciwnie – to idealny moment na aktywność, wyjazdy i sportowe wyzwania. Sezon jesienny rozpoczęliśmy od wyjazdu w góry. Wędrówki po tatrzańskich szlakach były nie tylko okazją do podziwiania jesiennych krajobrazów, lecz także do budowania formy przed kolejnymi startami.
Co jeszcze dał nam ten wyjazd? Siłę – tę fizyczną i tę wewnętrzną. Ciszę – taką, w której każdy z nas mógł usłyszeć własne myśli. Wysokość – kiedy patrzyliśmy w dół, uświadamialiśmy sobie, że wiele rzeczy, które na co dzień wydają się wielkie, tam, na górze, stają się malutkie. Bliskość i sztukę bycia obok. Wdzięczność – za ludzi, za pogodę, za widoki, za drogę, za serce. Spokój – taki, który zostaje w człowieku długo po powrocie. Górski wypad był jednak dopiero początkiem. Wzięliśmy udział w kilku ważnych i dużych biegach.
5 września 2026 – Praska 5K Run i 11. Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon
Praska Piątka:
Krzysztof Ulijasz – 20:30
Joanna Molak – 21:24
Jacek Petryka – 21:25
Maciej Rudnicki – 25:41
Krzysztof Lech – 25:57
Ewelina Kołtunowicz – 26:57
Monika Petryka – 28:40
Maria Ulijasz – 28:55
Aneta Ulijasz – 28:55
Grzegorz Ulijasz – 29:38
Anna Tulo – 31:48
Piotr Woźniak – 34:05
Piotr Nędzołek – 36:26
Agnieszka Sochańska – 36:53
Półmaraton:
Tomasz Koc – 01:54:23
Michał Wlazeł – 02:29:18
6 września 2026 – Bieg 705. Biegniemy dla Warki
Deszcz nas nie zatrzymał, a 705 lat historii Warki uczciliśmy w najlepszy możliwy sposób – w ruchu.
13 września 2026 – XV Półmaraton Tarczyński DAMAK
Nasza niezawodna ekipa znów ruszyła w trasę, by zasmakować sportowej rywalizacji w samym sercu polskiego sadownictwa. Tym razem celem był Tarczyn.
Półmaraton w Tarczynie przyniósł niezapomniane sportowe emocje, które rozpoczęły się od wystrzału konfetti na starcie, tworząc wyjątkową atmosferę. Trasa biegu wiodła przez malownicze lokalne pola i sady, będące znakiem rozpoznawczym tego regionu. Na słowa uznania zasługiwała również świetna organizacja wydarzenia.
Po biegu wszyscy uczestnicy mogli liczyć na pyszny poczęstunek na sali gimnastycznej, gdzie w miłej i ciepłej atmosferze można było zregenerować siły.
Klub reprezentowali:
Jolanta Nędzołek – 1:53:14, 3. miejsce K50
Wojciech Alberski – 1:49:11, 2. miejsce M60
Górski wypad, biegi, rajd i regularne treningi tworzą spójny plan. Klub pokazuje, że potrafi żyć sportem także w chłodniejsze dni.
Start Pułaski nie zwalnia również na lokalnych trasach. Regularne treningi, często prowadzone już po zmroku, przyciągają zarówno doświadczonych biegaczy, jak i osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze sportem. Stawiamy na różnorodność – od szybkich treningów tempowych po spokojniejsze wybiegania wśród opadających już liści.
Harmonogram treningów klubowych:
Bieganie:
Wtorek, czwartek – grupa zaawansowana, stadion, godz. 18:00
Środa – grupa początkująca, stawiająca pierwsze kroki w biegowym świecie, stadion, godz. 18:00
Środa – grupa średnio zaawansowana, pracująca nad tempem, wytrzymałością i techniką, stadion, godz. 18:00
Nordic Walking:
Poniedziałki, środy – grupa otwarta dla wszystkich w okresie jesienno-zimowym, stadion, godz. 18:00
Niezależnie od wieku, doświadczenia i tempa – zapraszamy!
