15 lutego w CeSiR odbyły się kolejne warsztaty z samoobrony.
Zajęcia rozpoczęły się po krótkiej rozgrzewce. Prowadzący Przemysław Żak zarządził powtórkę z poprzednich zajęć i tu skupił się na nowych osobach, którym przedstawił techniki wyuczone na poprzednich spotkaniach.
Następnie przeszedł do pokazów z zastosowaniem innych umiejętności. Po dobraniu uczestników w pary, na materacach odbyły się zajęcia praktyczne, które były korygowane przez prowadzącego. Na warsztatach uczestnicy ćwiczyli chwyty z możliwością przerzutu przeciwnika na ziemię oraz uczyli się jak bronić się w przypadku ataku ciągnąc za włosy.
Nabywanie wiedzy i umiejętności w zakresie zachowania się i postępowania w sytuacji zagrożenia, to cel jaki towarzyszy organizatorom zajęć. Uczestnicy poznają techniki, dzięki którym przestaną być osobami bezradnymi w razie próby użycia wobec nich przemocy.
Zapraszamy na następne warsztaty, które odbędą się 1 marca godz. 19:00. Zajęcia będą prowadzone w wymiarze teoretycznym i praktycznym. Prosimy przyjść w stroju wygodnym, luźnym, umożliwiającym swobodne poruszanie się. Konieczne jest obuwie sportowe (wiązane) na zmianę. Trening poprowadzi Przemysław Żak. Serdecznie zapraszamy!
Warsztaty bezpłatne.
Organizatorzy: Komisariat Policji w Warce, Centrum Sportu i Rekreacji oraz Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Warce.
CeSiR Warka