„Nie możemy powstrzymać procesu starzenia, ale możemy go zwolnić…” –to motto Akademii Długowiecznej Sprawności Psychofizycznej Doktora Posocha. Zapraszamy do „Dworku na Długiej” 8 maja o godz. 11:00 lub 18:00 osoby, które chcą dowiedzieć się jaki prowadzić tryb życia aby zachować długowieczną sprawność fizyczną i umysłową.
Przed rozpoczęciem zajęć każdy uczestnik zostanie przebadany przez lekarza prowadzącego i w miarę potrzeb ustalone zostaną indywidualne ćwiczenia. Cykl zajęć odbywać się będzie do końca maja – 1 lub 2 razy w tygodniu. Na zajęcia należy przyjść w stroju sportowym. Jednorazowy koszt udziału w całym programie – 30zł.
ZAPRASZAMY!
Program Akademii:
– zestaw ćwiczeń
– zasady żywienia
– zajęcia psychologiczne
– ćwiczenia pamięci
