„Czy wiesz, że umiejętność jednego podciągnięcia na drążku mówi wiele o stanie Twojego zdrowia? Raz to za dużo na początek? Nie martw się, z nami podciągniesz się nie raz!”
W ten sposób organizatorzy projektu „Podciągamy wspólnoty” zachęcali uczestników do wspólnych treningów w podciąganiu na drążku.
Wspólnie treningi odbywały się cyklicznie co tydzień w lipcu, sierpniu i wrześniu 2024 przy ul. Wójtowskiej 12, gdzie Męski Klub Osiedlowy – Wójtowska realizował projekt dofinansowany w ramach programu „Działaj Lokalnie”.
Projekt spotkał się z tak entuzjastycznym przyjęciem uczestników, że pomimo jego zakończenia część z nich dalej spotyka się trenując wspólnie.
Organizator projektu, Męski Klub Osiedlowy – Wójtowska, ma w planach kolejne działania. Główny cel to zorganizowanie mini zawodów w podciąganiu na drążku wśród mieszkańców wareckich wspólnot mieszkaniowych.
Streetworkout (kalistenika), podciągnie na drążku są formą treningu z obciążeniem własnego ciała. Ten sposób ćwiczenia angażuje wiele grup mięśni ciała jednocześnie.
Jest jedną z najbardziej wszechstronnych, prozdrowotnych i bezpiecznych form treningu.
Projekt „Podciągamy Wspólnoty” był finansowany przez Polsko-Amerykańską Fundację Wolności przy wsparciu Stowarzyszenia W.A.R.K.A.
