Seniorzy z powiatu grójeckiego ponownie połączyli siły, by rozwijać kompetencje i budować wzajemne wsparcie. W dniach 16–18 lutego 2026 r. odbył się kolejny, trzydniowy Zjazd Sieci Aktywnych Seniorów organizowany przez Stowarzyszenie W.A.R.K.A.
O dyskryminacji i sile języka
Pierwszego dnia uczestnicy pracowali nad tematyką dyskryminacji, języka i stereotypów. Analizując tzw. piramidę nienawiści, poznawali mechanizm prowadzący od drobnych zachowań wykluczających do poważnych naruszeń praw człowieka.
Seniorzy aktywnie dyskutowali o znaczeniu słów – m.in. o feminatywach, określeniach dotyczących wieku, języku wobec osób z niepełnosprawnościami oraz wobec osób z różnych kultur, religii czy orientacji. Wspólnie zastanawiali się, jak mówić o sobie z szacunkiem i bez powielania krzywdzących schematów.
Autodyskryminacja: jak działa i jak ją zatrzymać
Dużą część zjazdu poświęcono autodyskryminacji, czyli przejmowaniu negatywnych stereotypów dotyczących własnej grupy wiekowej. W oparciu o teorie psychologiczne uczestnicy analizowali, w jaki sposób utrwalone przekonania o starości mogą ograniczać aktywność, odwagę i samodzielność.
W rozmowach pojawiały się osobiste historie, które pokazywały, jak trudne bywa przełamanie obaw, ale też jaką siłę ma wsparcie grupy. Seniorzy dostrzegli, że sposób myślenia o sobie wpływa na zdrowie, energię i gotowość do działania.
Ruch, relacje i siła wspólnoty
W programie nie zabrakło także aktywności ruchowych. Seniorzy brali udział w gimnastyce, prostych układach taneczno-ruchowych oraz ćwiczeniach rozciągających. Ruch okazał się nie tylko sposobem dbania o zdrowie, ale także źródłem radości, energii i okazją do przełamywania barier. Jednocześnie uczestnicy podkreślali, jak ważne są relacje i poczucie wspólnoty. Rozmowy, wzajemne wsparcie i możliwość spędzania czasu z innymi osobami w podobnym wieku były równie cenne jak część edukacyjna.
Siła Sieci Aktywnych Seniorów rośnie
Zjazd pokazał, jak ogromny potencjał drzemie w osobach starszych — w ich mądrości, wrażliwości i otwartości na rozwój. Jako Stowarzyszenie W.A.R.K.A. jesteśmy dumni, że możemy wspierać i tworzyć kluby seniora wraz z mieszkańcami. Rozwijanie Sieci Aktywnych Seniorów Powiatu Grójeckiego buduje trwałe relacje oraz wzmacnia głos osób starszych w społeczności lokalnej. To właśnie wspólnota pomaga przeciwdziałać samotności i tworzyć środowisko przyjazne seniorom…
Projekt 'Włączamy seniorów z grójeckiego’ realizowany przez Stowarzyszenie W.A.R.K.A. współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu EFS+.
