„Nie możemy powstrzymać procesu starzenia, ale możemy go zwolnić…” z takim mottem 24 kwietnia rozpoczynamy działalność Akademii Długowiecznej Sprawności Psychofizycznej Doktora Posocha. Na spotkania Akademii zapraszamy osoby, które chcą dowiedzieć się jaki prowadzić tryb życia aby zachować długowieczną sprawność fizyczną i umysłową. Pierwsze spotkanie odbędzie się 24 kwietnia w „Dworku na Długiej” o godz. 11:00 lub 18:00. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na zajęciach ćwiczeniowych prosimy osoby zainteresowane o zapisywanie się w „Dworku na Długiej” (dworek@dworek.warka.pl, +48 6672270). Jednorazowy koszt udziału w całym programie – 30zł.
Przed rozpoczęciem zajęć każdy uczestnik zostanie przebadany przez lekarza prowadzącego i w miarę potrzeb ustalone zostaną indywidualne ćwiczenia. Pierwszy cykl zajęć odbywać się będzie do końca maja – 1 lub 2 razy w tygodniu. Na zajęcia należy przyjść w stroju sportowym.
ZAPRASZAMY!
Program Akademii:
– zestaw ćwiczeń
– zasady żywienia
– zajęcia psychologiczne
– ćwiczenia pamięci
