Już 19 października startuje AQUA AEROBIK. Zajęcia będą odbywały się w środy o godzinie 20:00 na basenie Krytej Pływalni „Olimpic” w Warce.
Aqua aerobik to forma ćwiczeń ogólnousprawniających prowadzona w wodzie, łącząca elementy klasycznego aerobiku, gimnastyki korekcyjnej i pływania, o szerokim spektrum korzyści zdrowotnych.
To sport praktycznie dla każdego, nawet dla osób starszych czy wracających do formy po urazach. Ruch w basenie jest o wiele bezpieczniejszy niż np. ćwiczenia na siłowni. Środowisko wodne nie obciąża kręgosłupa ani stawów oraz sprzyja płynnemu poruszaniu się. W trakcie zajęć wykorzystuje się różne ciekawe akcesoria i przyrządy do ćwiczeń, dzięki czemu trening jest bezpieczny i efektywny. Nie wymaga umiejętności pływania.
Ceny:
Karnet normalny 80 zł – 4 zajęcia, jednorazowe wejście – 25 zł.
Karnet senior 60+: 60 zł – 4 zajęcia, jednorazowe wejście – 25 zł
*do wszystkich karnetów doliczana jest jednorazowa opłata +10 zł za wydanie karty.
